来源：广昌看世界今天打开手机，估计大年夜家都被一张手绘科普长图给刷屏了，琅绫擎讲了疟疾对仁
郭广昌：保护健康有三宝——太极冥想领巾好
来源：广昌看世界
今天打开手机，估计大年夜家都被一张手绘科普长图给刷屏了，琅绫擎讲了疟疾对仁攀类的伤害，以及仁攀类为抗击疟疾而做出的不懈尽力。这个中，我特别骄傲的是——复星医药出品的打针用青蒿琥酯Artesun®，已经在全球累计应用跨越1亿支、救助了跨越2000万重症疟疾患者的生命。
扑晡谗为一个通俗的中国人，疟疾对我们来说已经是个很陌生的词；但在地球的另一端，切实其实也还有很多人正饱受这种疾病的伤害。我们能做点小事，能赞助到这些人，对我来说也是一种晚大年夜的幸福。
我嗣魅这个故事的原因，其实是想说，身材健康是跟每小我互相干注的。尤其在这个初冬时节，气象转冷，似乎我身边不少同窗比来身材也或多或少“报警”了。所以这几天我就在想，大年夜家能不克不及忙里偷闲，做点对本身的健康特别有益的小事：
1、多锤炼，生命在于活动
如今大年夜家都忙，并且一个比一个忙，但忙并不克不及成为不锻练的来由。所以没有大年夜块的┞符段时光的话，就要用好碎片时光。我认为应用碎片时光来锻练，最好的方法就是打太极拳。
太极拳，不须要必定要去哪里打，只要学一套五式，早上起来练个三五遍，长此以往效不雅就会不错。如今大年夜家还有不少德律风会，我建议就不要坐着开了，边开边简简单单的┞肪个桩，就可以应用碎片化时光让本身多动动。
2、多冥想，调剂节拍、赓续自省
因为一向在不应时区、不百口当的会议中转频道，所以我经常应用工作间隙、转换地点的时刻五分钟、十分钟，盘腿闭眼，冥想一会，静下来面对本身的心坎想一想。如不雅不想去想些啥，甚至打个盹，对身材也都是好的。
3、留意保暖，出门围个领巾
因为十九大年夜的申报，如今“好梦生活”这个词典曝光频率越来越高。我懂得，好梦生活不仅仅是充裕安康，更重如果精力状况要好。要治理好本身，才能治理好工作、生活。还有比来，似乎大年夜家也都在热烈评论辩论中年人和保温杯的关系。
冬天快到了，我还有一个特别实用的办法来保护身材，就是出门围个领巾。如今我一碰着企业家，就会想送他细长领巾。为什么呢？人的颈部是最脆弱的，钠揭捉?护好脖子，就是保护住了身材最脆弱的处所。这对健康有异常直接的好处。
我认为，汉子到了四十岁今后，无论你油不油腻，如不雅让人认为你不咋样，那必定是本身的原因和对生活的立场了，没有其余饰辞。
所以我想和所有的同慌绫乔分享：必定要保护好身材、保持进修，让本身天天精力焕发地工作，更幸福地生活，感谢！
